Hur jag stretchar

2012-10-24♥15:36:15
DansKommentarer: 1
bloglovin
Ungefär såhär brukar jag stretcha för att bli vigare. Ett plus när man skall stretcha på detta viset är att man redan från början kan gå ner i spagat. Jag vet dock inte riktigt hur jag kan ge tips på hur man lär sig att gå ner i spagat. Det enda du kan göra är att värma upp tillräckligt och sedan gå ner i spagat så långt du kan, sedan så ska du stå så i ungefär 30 sekunder, sedan ska du pressa lite till och sedan gå upp igen. Gör man så ett par gånger i veckan kan nog spagaten komma snart!

 

Kommentarer
Postat av: amanda

jäääävlar vad vig!

2012-10-25 @ 21:45:59
URL: http://aamn.blogg.se

Kommentera inlägget här:

NAMN
Kom ihåg mig?

MAIL

URL

Kommentar:

bloglovin
Trackback